F05：温补助火——你不是在"补阳气"，你是在"火上浇油"

一句话 附子、肉桂、干姜是"暖气片"——寒证是救命神器，热证用了等于夏天开暖气。 拆开看 温补药（附子、肉桂、干姜、鹿茸、巴戟天）是给身体"加热"的。阳虚的人——手脚冰凉、怕冷、精神萎靡——用了会感觉像从冬天走进了春天。 但如果你不是阳虚而是阴虚（水少了显得火大），温补药等于往已经冒烟的锅里再加一把火——锅底烧穿只是时间问题。更隐蔽的坑是"真寒假热"vs"真热假寒"——有些人手脚冷不是阳虚，是阳气被郁在体内出不来（四逆散证），这时候用附子=助纣为虐。 什么情况温补会出事

• 口干舌燥、手心发热、盗汗（阴虚）→ 越补越干、越补越燥
• 口苦、长痘、便秘、舌红苔黄（实热）→ 火上浇油
• 高血压（肝阳上亢型） → 附子升压，可能导致脑血管意外
• 孕妇 → 附子、肉桂有动胎风险
• 正在发烧 → 外感发热用温补=闭门留寇（参考F08）
• 手脚冷但身体不觉得冷（阳气被郁，非阳虚）→ 需要行气（四逆散），不是温补（四逆汤） 温补过头的警报
• 口干舌燥、鼻子出血 → 热迫血妄行
• 烦躁失眠、心悸 → 热扰心神
• 血压骤升、头痛 → 肝阳上亢
• 便秘加重 → 热盛伤津 正确姿势

1. 确认是阳虚。 阳虚三要素：怕冷（比别人多穿一两件）+ 精神萎靡想睡觉 + 舌淡胖有齿痕。三个全中才是真阳虚。
2. 从小剂量开始。 附子从6g起步，不是李可的200g。
3. 配制约药。 肾气丸里附子+熟地，就是"暖气片配加湿器"——温而不燥。 体质：C01桂枝人（阳虚体质，温补适用）| 药对：D02麻黄+桂枝（温散不同于温补） 本系列刹车索引 F系列是「行止OS」的刹车层——10条刹车线，每条对应一个致命误操作。本文所述禁忌为通用原则，具体方剂的刹车F-link请参见A/B/C/D系列对应篇目。 | 编号 | 刹车线 | 一句话触发条件 | | | --| | | F01 | 寒邪束表 | 外感未清，关门留寇 | | F02 | 瘀血未透 | 有瘀不化，补药成毒 | | F03 | 活血动血 | 血证/孕妇/经期，活血=雪上加霜 | | F04 | 利水伤阴 | 阴虚者利尿，越排越干 | | F05 | 苦寒伤胃 | 脾胃虚寒用黄连，等于冰箱里泼冷水 | | F06 | 发汗亡阳 | 虚人发汗，不是治病是催命 | | F07 | 温补助火 | 阴虚火旺补人参，油锅泼水 | | F08 | 外感未清 | 感冒期间进补=把敌人锁在城里 | | F09 | 妊娠禁忌 | 孕妇用药，两条命在手上 | | F10 | 中病即止 | 大黄不能当保健品，好了就停 | 郑重提醒： 本文为「行止集」刹车系统（F系列），所列禁忌为中药使用中的通用高风险场景。任何中药使用须在执业中医师辨证指导下进行，严禁自行按方抓药。本文仅供学习讨论，不构成医疗建议。 行止OS = 油门（A/B/C/D）+ 刹车（F）+ 仪表盘（G）+ 日常（E）。F系列是刹车层——油门告诉你什么药能治病，刹车告诉你什么情况下这个药能要命。油门和刹车缺一不可。学会刹车，比学会踩油门更需要勇气。